Oblígate a tomar un descanso con Time Out Free [Mac]

Si es alguien que trabaja en su computadora todo el día, entonces sabe lo fácil que es perder la noción del tiempo y saltarse los descansos. Muchos trabajadores informáticos quedan tan atrapados en su trabajo que ni siquiera se dan cuenta de que han pasado de 5 a 6 horas sin descanso. Esto no solo es un mal hábito, sino que sentarse en la misma posición durante tanto tiempo también puede ser perjudicial para su salud.

Si cae en esta categoría poco saludable y adicto al trabajo y está en una Mac, Time Out Free definitivamente puede ayudar. Es una aplicación gratuita para Mac que te obliga a tomar un descanso de tu trabajo. Hay bastantes opciones de personalización e incluso algunas características adicionales.

A la hora especificada, Time Out Free aparecerá gradualmente y se hará cargo de su pantalla para que se vea obligado a dejar de trabajar. Sin embargo, no se preocupe, puede optar por posponer u omitir su descanso desde esta pantalla (personalizable en la configuración). Cuando termine, se desvanecerá. Suena simple, ¿verdad?

Veamos cómo funciona todo esto.

Empezando

Puede descargar Time Out Free desde la tienda de aplicaciones de Mac. Funciona de inmediato, por lo que puede usar la configuración predeterminada si lo desea o personalizarla más.

De forma predeterminada, Time Out Free no se inicia automáticamente al iniciar sesión, pero puede cambiarlo en la configuración general.

Configuración normal

Temporizador

Time Out Free tiene dos tipos diferentes de pausas que están habilitadas de forma predeterminada: normal y micro . Los tiempos muertos normales son los descansos principales y son los más largos. Obviamente, puede hacer lo que quiera durante este tiempo, pero se recomienda que al menos se levante y se mueva.

En la configuración, puede personalizar cuántos minutos deben pasar antes de que Time Out Free se haga cargo. Luego puede elegir cuánto tiempo desea que se muestre en su pantalla. Por defecto, te permite trabajar durante 50 minutos y luego te hace descansar durante 10 minutos. También puede personalizar los tiempos de aparición y desaparición gradual (en segundos).

También es bueno tener una configuración en la que pueda restablecer Time Out Free si ha estado inactivo durante una cantidad específica de minutos. De esa manera, cualquier tiempo que esté lejos de su computadora (que no sea un descanso) no se cuenta para su tiempo de trabajo.

Apariencia

En apariencia, puede cambiar el color del fondo que ve cuando se desvanece sobre sus ventanas y aplicaciones abiertas. El gris predeterminado con opacidad media es agradable, pero si prefiere un color diferente o una opacidad o transparencia diferente, puede cambiarlo según sus preferencias.

Aquí también puede optar por mostrar uno o dos botones de posponer junto con un botón de “salto de salto”. Este es un buen toque porque puede que estés en medio de algo que quieras terminar, o simplemente quieras (o necesites) saltarte ese descanso.

Sonidos y guiones

Puede personalizar el sonido que se reproduce al principio y / o al final de sus descansos, otra característica interesante. Por defecto, no hay ningún sonido. Puede elegir un MP3, pero se recomienda utilizar uno corto.

También puede optar por ejecutar flujos de trabajo automáticos, scripts o aplicaciones al principio y / o al final de sus descansos. Esto podría ser muy útil para cuando termine su descanso. Por ejemplo, es posible que desee abrir su aplicación de correo favorita para poder consultar su correo electrónico rápidamente antes de volver al trabajo.

Micro configuración

Los Micro Time Out son descansos breves y frecuentes que puede tener entre sus descansos normales. Este tiempo no debe usarse para levantarse, sino simplemente para tomar un descanso del teclado y apartar la mirada del monitor de su computadora.

Estos también están habilitados de forma predeterminada y sucederán cada 10 minutos durante 15 segundos. Nuevamente, puede personalizar estos tiempos de espera en la configuración, al igual que los tiempos de espera normales. Todas las configuraciones son iguales, así que no las volveré a revisar.

Solo recuerde que puede desactivarlos si solo desea tener tiempos de espera normales. Sin embargo, los Micro Time Outs son realmente geniales para darle un descanso a tus ojos, por lo que es genial tener la opción.

Exclusiones

He usado un par de otras aplicaciones similares a Time Out Free y nunca había visto una función como esta. Con Exclusiones, puede optar por omitir automáticamente su descanso si se está ejecutando una determinada aplicación, como un juego, Skype, etc. Puede excluir cualquier aplicación que haya instalado en su Mac.

Esta es una gran opción porque si estás jugando a un juego en pantalla completa o en un chat FaceTime , estoy seguro de que no querrás que te interrumpan.

Pensamientos finales

Time Out Free definitivamente incluye muchas funciones excelentes en esta aplicación gratuita para Mac. Es excelente para tu salud porque te obliga a alejarte de tu computadora durante unos minutos. También ofrece opciones de personalización avanzadas, lo que es sorprendente para una aplicación gratuita.

¿Realmente se necesitan otras funciones en una aplicación como esta? ¿Usas otra aplicación que te obliga a tomar un descanso? Si es así, ¿cómo se compara con Time Out Free?

Tiempo libre gratis

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