Cómo iniciar, pausar y detener entrenamientos en Apple Watch

Si le dices las palabras “Apple Watch” a alguien, lo primero en lo que es más probable que piense es en la salud y el estado físico . Apple ha pasado los últimos años haciendo del Apple Watch sinónimo de ejercitarse y mantenerse saludable. Entonces, si eres un nuevo propietario de Apple Watch , es muy probable que estés buscando entrenar con él, ¿verdad? Aquí explicaremos cómo hacer las partes más importantes del uso de la aplicación Workout: iniciar, pausar y detener un entrenamiento en el Apple Watch.

Apple no desglosa el uso de Apple Watch por aplicación, pero si lo hiciera, Workouts podría ser la aplicación más utilizada, simplemente debido a la orientación física alrededor del dispositivo. Además, es una de las pocas aplicaciones de Apple Watch que pasa un tiempo significativo ejecutándose en primer plano. Y es bastante dulce. Vamos a hacer ejercicio, ¿de acuerdo?

Comenzar un entrenamiento con Apple Watch

Está todo equipado y listo para correr, caminar o cualquier entrenamiento de hoy. Abra la aplicación Workouts para comenzar.

  1. Utilice la corona digital o deslice el dedo verticalmente para desplazarse por los diferentes tipos de entrenamientos disponibles. Toque el que desea iniciar.
    1. Puede establecer una meta tocando la elipsis si lo desea.
  2. La aplicación Workouts iniciará una cuenta regresiva de tres segundos. Comience su entrenamiento una vez que se haya completado la cuenta regresiva o toque la pantalla para omitirlo por completo.
  3. ¡Sude y haga su entrenamiento!

Pausar un entrenamiento con Apple Watch

Puede haber ocasiones en las que necesite hacer una pausa en un entrenamiento. Esos momentos pueden ser cuando se detiene a tomar un trago de agua o necesita esperar para usar un equipo. Usted  podría terminar el entrenamiento y empezar otro, pero haciendo una pausa el entrenamiento es mejor – pensar en un entrenamiento como una sesión, en lugar de un equipo individual o acción.

  1. Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de ejercicios.
  2. Toque el botón “Pausa”.
  3. Toque “Reanudar” una vez que esté listo para comenzar de nuevo.

Finalizar un entrenamiento en el Apple Watch

Es hora de finalizar un entrenamiento una vez que haya terminado con su sesión.

  1. Desliza el dedo hacia la derecha en la pantalla de ejercicios.
  2. Toque el botón “Finalizar”.

    1. Se le mostrará un resumen del tiempo dedicado al ejercicio, cuántas calorías se quemaron y todo tipo de información. Incluso obtendrá un mapa GPS de dónde realizó su entrenamiento también.

Y eso es todo, ahora sabe cómo iniciar, pausar y finalizar los entrenamientos con el Apple Watch. ¡Todo lo que queda por hacer es el entrenamiento en sí!

Ahora que está usando entrenamientos y quemando calorías, ¿por qué no compartir el progreso de su actividad con sus amigos? Recuerde usar sus AirPods mientras hace ejercicio también, ya que puede sincronizar fácilmente los AirPods con Apple Watch y usarlos para música, podcasts, audio y llamadas mientras viaja.

También es posible que desee asegurarse de cambiar la distancia de kilómetros a millas o viceversa para que todas sus estadísticas también tengan sentido.

Recuerde, Apple Watch también funciona como un podómetro para contar los pasos (y los iPhones más nuevos también pueden hacer esto ), por lo que incluso si no está utilizando la aplicación Workouts dedicada para las actividades, si solo está caminando, podrá todavía tenga una idea de su actividad física.

¡Mantente saludable y disfruta del Apple Watch!

¡Si te ha gustado vota con 5 Estrellas!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Escribe Aquí Tu Comentario